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孕妈咪保健多晒太阳

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2014-10-28

近视的父母生下的宝宝也会近视,这一说法其实是片面的。现代医学研究证明,人的眼球发育主要在母亲怀孕早期,即孕期前40天。倘若母亲孕期不注意保健,就会导致小儿视力异常。所以,孕妇在孕期特别要注意以下几点。

常晒太阳 缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的几率高于不缺钙的孩子3倍。因此,适当的户外运动,晒晒太阳,有利于钙的吸收,对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处。

预防病毒感染 孕妇在头三个月内感染过风疹病毒、巨细胞病毒、单疱病毒等,有可能引起胎儿先天性白内障、小眼球、小角膜、视神经萎缩、青光眼等,导致新生儿先天性失明,或视力低下,部分随着年龄的发展而失明。

补充维生素 维生素B1对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用,而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B2 包括核黄素和烟酸两种,烟酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎,核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。维生素C可以增强抵抗力,有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长,预防白内障的发生。维生素A对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时,眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症,感觉眼内干燥、角膜增厚。

戒烟酒 在怀孕期间吸烟,胎儿可发生先天性白内障、视网膜缺损等眼部疾患而失明。孕妇饮酒或双亲嗜酒,会造成视神经萎缩、视网膜血管异常等眼部疾病,部分导致新生儿先天性失明。
 

为了能给胎宝宝创造一个更加舒适的成长环境,的身体机能(诸如内分泌、血液、心血管、免疫以及新陈代谢等)都会在这一特殊时期发生种种改变,而这些改变往往会在眼耳鼻等感觉器官上体现,甚至带来一些似是而非的“病症”。

角膜水肿 正常人的眼角膜一般含有70%的水分,但孕妈咪因黄体素分泌量增加以及电解质的不平衡而容易引起角膜和水晶体内水分增加,进而形成角膜轻度水肿,其眼角膜的厚度平均可增加3%左右,并且越到怀孕末期越明显。由于眼角膜水肿,敏感度将有所降低,常影响角膜反射及其保护眼球的功能。不过这种现象一般在产后6-8周前后即可恢复。

干眼症 研究发现在妊娠末期,约80%孕妈咪的泪液分泌量会减少,且泪液膜的均匀分布往往遭到破坏,从而造成干眼症现象。因此孕妈咪们应注意孕期的卫生保健,合理营养,多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养物质。

屈光不正 眼角膜的弧度在妊娠期间会变得较陡,这样就使得在检查时有0.25-1.25屈光度的改变,从而产生轻度屈光不正现象,尤其在怀孕末期表现得更加明显,其结果可导致远视及睫状肌调节能力减弱,其中看近物模糊就是常见的一种情形。如果孕妈咪原本近视的话,此时眼睛的近视度数则会增加。不过这种异常现象也多在产后5-6周前后即恢复正常。

听力变化 怀孕之后,孕妈咪机体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大,极易引起渗透压改变,进而可影响听力。研究资料显示,从怀孕早期开始,孕妈咪的低频区听力(125-500赫兹)就会有所下降,并常常在孕中、晚期出现加重情形,大多在产后3-6个月前后又能恢复到正常水平。

血管舒张性鼻炎 怀孕之后,孕妈咪体内雌激素水平增高,引起鼻黏膜的超敏反应,易出现鼻塞、打喷嚏、流涕等症状,这种“妊娠期鼻炎”往往会在20%左右的孕妈咪身上发生,常常在怀孕后3个月表现得更为明显,而一旦分娩,致病因素消除后,鼻炎症状就会随之痊愈。

口腔改变 怀孕后,孕妈咪还可出现牙齿松动、龋齿,齿龈充血、水肿、增厚以及刷牙时牙龈易出血等症状,有的孕妈咪还有唾液增多和流涎等现象发生。这些改变会随着妊娠的终结而恢复,不过孕期还是要特别注意口腔的清洁卫生。
 

25岁的李女士因患有多囊卵巢综合征需要长期服用雌激素,前不久,洗澡时她发现乳房有硬物,到专科医院进行检查,结果竟患上了乳腺癌。这使她错愕不已:不是年纪大的女性才易得乳腺癌吗?我才25岁,怎么也会得?

其实,李女士的观点存在一定的偏差,乳腺癌并非局限于某一特定年龄段才会发病。是否易患乳腺癌,还要看个人是否具有患上乳腺癌的危险因素。那么乳腺癌的危险因素有哪些呢?

首先,乳腺癌家族史是乳腺癌发生的危险因素。所谓家族史是指一级亲属(母亲或姐妹)中有乳腺癌患者。需要强调的是,乳腺癌并不是直接遗传,而是一种“癌症素质”的遗传,乳腺癌病人的亲属并非一定患乳腺癌,只是比一般人患乳腺癌的可能性要大。

其次,乳腺癌的发病与人体内分泌平衡失调有关系。40-60岁的妇女,由于体内雌激素的分泌增多,使乳腺导管上皮细胞的过度增生而发生癌变。长期服用外源性雌激素也是致病因素之一,像案例中的李女士长期服用雌激素,因而即使年纪轻轻也患上了乳腺癌。需要提醒的是,现在很多女性保健品、化妆品都含有一定量的雌激素,女性朋友需慎用。

不健康的生活方式也是乳腺癌危险因素之一。如精神长期抑郁,长期坐多动少,且面临激烈的竞争压力,这些增加了患乳腺癌的几率。另外,乳腺癌的危险因素还有月经初潮早(<12岁),绝经迟(>55岁);未婚,未育,晚育,未哺乳;患乳腺良性疾病未及时诊治;经医院活检(活组织检查)证实患有乳腺非典型增生;胸部接受过高剂量放射线的照射;绝经后肥胖;长期过量饮酒等。具有以上若干项高危因素的女性并不一定患乳腺癌,只能说其患乳腺癌的风险比正常人高。
 

卵巢巧克力囊肿在一定情况下会“消失”,表现为超声检查囊肿明显缩小,或者检测不到了,妇科检查也触及不到了,是不是这种病就消失了呢,回答是否定的。

那么什么情况下会“消失”呢?一般在使用腹压时,挤压可以导致囊肿破裂,囊内液体溢出,囊肿变“瘪”了,如大便秘结用力解大便时、用力搬运物品时等等;另外在过性生活时,突然的用力冲击和充血,也会导致囊肿破裂;还有反复的囊内出血,像吹气球一样,把囊肿撑破了。这些情况都会出现囊肿“消失”。

检测不到,并不意味着病变消失了。因为一部分人会很快再长出来,也有一部分人会出现急腹症(化学性盆腔炎症状),还有会继发性盆腔粘连,导致不孕。

反复的破裂、出血、粘连,会给未来的手术治疗带来很多麻烦,增加未来手术的风险和手术并发症。同时病程越长,治疗(无论药物治疗,还是手术治疗)效果也越差。
 

今年56岁的何女士,刚办好退休手续。本想好好轻松一下,可不知道是何原因,绝经已经5年的她突然出现阴道出血,而且一连两天不止,像是月经。到医院诊断刮宫结果为子宫内膜坏死性出血。

老年性子宫内膜坏死性出血,又称子宫卒中综合征,是指绝经后发生子宫内膜坏死、阴道出血以及心脏出现代偿性失调等症状的一组症候群。本病出血并不是恶性病变所致,而是动脉硬化所为。患者均有动脉硬化史,因缺血局部抵抗力下降,加重内脏功能代偿失调,往往由于冠状动脉硬化,伴有呼吸困难、心悸、胸痛、心脏扩大、下肢水肿、肝大等症状。

治疗此病应改善全身血管状态,针对动脉硬化用药;一旦发生感染,应及时有效地应用抗生素;出血时可用一些止血剂。绝经后的妇女,最好每年做一次血脂分析、血流变学检查。一旦出现胆固醇、甘油三酯、血粘度增高,应及时采取有效措施,适当加强体育锻炼,少食脂肪多的食物。中药对本病有一定的效果,主要是针对动脉硬化进行治疗,发病时以止血、消炎为主;病后主要以调理全身功能为主,防治本病复发。

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