支气管炎：足疗方法

支气管炎是由于感染或非感染因素引起的气管、支气管黏膜发炎性变化，使黏液分泌增多，以长期咳嗽、吐痰或伴有喘息为主要特征。中医认为，足疗能增强呼吸系统免疫功能，缓解支气管炎的相关症状。

特效反射区
    肺和支气管、气管、咽喉、副甲状腺、胸部淋巴腺、心、脾反射区

足疗方法
    1．拇指指腹用力推压肺和支气管反射区各50次(图③)。
    2．捏指法按揉气管、咽喉反射区各50次。
    3．叩指法按揉副甲状腺反射区30次。
    4．单食指刮压法刮压胸部淋巴腺反射区30次(图④)。

    5．单食指扣拳法按揉心、脾反射区各30次。

医师提醒
    除按摩外的生活调养术：
    生活要有规律性，劳逸结合，早睡早起，注意休息，预防感冒。避免到环境污染严重、有刺激性气体及人员稠密的场所，在慢性迁延期，要减少体力劳动和户外活动，积极治疗。
    食物要清淡易消化，宜吃新鲜蔬菜，如大白菜、菠菜、油菜、  萝卜西红柿等；还应多吃柑橘、梨、枇杷、  百合、莲子、  白果等具有止咳化痰作用的果品。忌吃韭菜等辛辣食物，戒烟、戒酒。
    选择一些适合自身情况的体育项目，适当多进行一些户外活动，如散步、慢跑、才丁太极拳、打羽毛球等，以增强体质，预防感染。
    在寒冷季节可适当进行耐寒锻炼，以增强抵抗力。