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治忧郁失眠的养心穴 - 灵台穴

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2010-08-13

  灵台的“灵”就是指神灵,也就是心。而“台”则是指台基、高台、号令之处,灵台顾名思义就是“君主”宣德布政的地方。像这样的地方,我们知道,一定是要干净、清净,外人不能轻易入内的。所以,古人说:“灵台者,心也,清畅,故忧患不能入。”这个穴的作用就是修心养性,专治神志病的。古籍中说:“灵台无动谓之清,一念不起谓之净。”现在的人天天忙于追逐功名利禄,心很少有清静的时候,所以容易被各种各样的情绪病,如失眠、忧郁症等困扰。

  灵台穴在背部,往上紧靠着心俞和神道,是心这个君主行使它职能的地方。所以,当我们的情绪不对、心情不好的时候,都要先想想,是不是从生活中捡了很多“垃圾”扔到灵台里了?这时候就要坐下来,好好清扫一下灵台,想想最近有哪些不顺畅的事,这些事情真的这么重要,至于为之食不香、寝不眠,弄得自己憔悴不堪吗?好好打扫一番,把“垃圾”扔出去。因为只有灵台纤毫不染,心才能专心致志地行使君主的职能,让各个脏腑各就各位好好工作,这样,我们人体这架“精密仪器”才能安稳运转,帮助我们应对生活中的各种杂事。

  所以,时常感觉情绪不对,比如忧郁、经常想哭或者脾气很大、老想发火,没有什么具体的事情,却总是莫名其妙睡不着觉等症状出现的时候,都不妨对灵台穴“时时勤拂试,勿使惹尘埃”。方法也很简单,就好像拿一个鸡毛掸子打扫佛尘埃一样。我们可以买一个按摩锤,没事的时候在那里轻轻地敲打。水滴石穿,绳锯木断,锤击病去,只要坚持下去,心里和身体的这些“小尘埃”都会被我们敲击得不见踪影。

  灵台在哪里呢?沿着至阳穴往上,就是我们的第六胸椎。沿着背后正中线下来,大椎是人体的最后一个颈椎,再往下就是胸椎。大家吃鱼的时候,会发现,鱼肉全吃完之后,是一块长条形的骨头,旁边是向两边分散的鱼刺,这一根一根的鱼刺和人体背后的骨头很有一比,后背的骨头也是这样有规则地排列的,而两根刺之间空的地方,在人体当中就表现为凹陷,就好像两山之间的山谷一样。我们说地心是精华汇聚之处,也就是气血能量汇聚的地方,这也就是穴位所在之处。

  我们依据上面的方法找到至阳穴之后,再顺藤摸瓜,找到上面的一根骨头,骨头上方的凹陷处就是灵台穴所在位置。

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