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抑郁经络拍打 排毒经络拍打

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2018-07-14
抑郁经络拍打
 
假期刚过,很多人一下难以适应新的工作学习。
患上“节后综合征”,头晕、疲倦、失眠、食欲下降等症状困扰着很多人。
调整并改善这些状态我们需要怎么做?
中医按摩三大法帮你舒心解郁调节节后心情。

第1招
拍打心经
循着双侧上臂内侧靠躯体侧,由上向下拍打,每日1~2次,每次20分钟左右。

第2招
拍打胆经
循着双侧大腿外侧中线(从髋部开始至双膝),由上向下拍打,每日1~2次,每次20分钟左右。

第3招

拍打心包经
循着双侧上臂内小指侧,由上向下拍打,每日1~2次,每次20分钟左右。
拍打心包经、心经可以达到舒心解郁之效,有助于睡眠及情绪的调节;
“胆主疏泄”,拍打胆经有利于促进消化、代谢及吸收,同时也可疏导气机。

排毒经络拍打
 
“刮痧只是通经络的方法之一,您如果遇上明明上火却刮不出痧来,或刮完后不好受的情况。
就可以换一个方法,去敲膀胱经上的三个‘机关’也有异曲同工之妙。
这三个‘机关’联系着整条经络,经常敲打它们,一样能打通膀胱经,起到排毒的效果,而且比刮痧还省事。”
双手十指交叉放在后颈部,以双手掌根提捏颈肌至发热。
颈部是膀胱经的上部枢纽,通畅这里可以清除头部和面部的毒素。
治疗头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题,还能增强记忆力,使人头脑变轻松。
然后双手握拳轻轻叩打尾骨以上、腰椎以下这个位置。
这里是八髎穴的所在,是膀胱经中部的枢纽。
刺激八髎穴可以清除上半身的毒素,改善腰背酸痛、坐骨神经痛、痔疮等问题。
同时,它对治疗生殖系统,尤其是妇科毛病特别有效,是妇科要穴,专门消炎、活血、化瘀。
所以女性要经常敲一敲这个位置,坚持一阵子,炎症消除了不说,人也会变得更温柔。
最后您坐在椅子上,用手掌去拍打后膝窝的正中点,委中穴。
膀胱经是身体的排毒管道,而委中穴是这个管道上的“排污口”,经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒。
中医有句口诀叫“腰背委中求”,凡是腰部、背部的问题。
都可以通过这个穴位来解决。经常坐办公室的人,腰部、背部或多或少都会有些问题。多敲敲委中穴,就可以通畅这些部位的气血。
膀胱经从我们的内眼角开始,沿着头顶向身体的背侧一直向下走到脚上。
是一条大而宽的经络,既能防御外邪,又能起到排毒的效果。
它就像一条蜿蜒的长城盘踞在我们的身体上,守护着我们,所以迷罗称膀胱经为“健康大道”。
打通这条经就等于打通了我们走向健康的道路。
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