自我按摩防治前列腺疾病

防治前列腺疾病

学会自我按摩。睡前排空尿液仰卧在床上，用手按摩神阙穴（肚脐）、关元穴（脐下3寸）、中极穴（脐下4寸）、曲骨穴（脐下5寸）。天天坚持按摩，可促使膀胱排空，减少余尿量，还能起到活血化瘀、通经消炎的作用。

注意防寒保暖，预防感冒。保暖可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。预防感冒是因为许多感冒药会加重前列腺疾病的症状。