早泄：足疗方法

早泄指阴茎插入阴道后，男性的勃起时间短于2分钟，提早射精而出现的，性交不和谐问题。足部按摩可对生殖腺施以良性刺激，改善早世问题效果显著。

特效发射区
    肾上腺、腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、眼、生殖腺、失眠点、脾、脑、脑垂体、胸椎、腰椎、骶骨、内尾骨、直肠、肛门、尿道、前列腺、颈椎反射区

足疗方法
    1．食指关节压刮肾上腺、腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱等反射区各5次。
    2．食指指关节按揉眼、生殖腺、失眠点(图②)、脾脏、脑、脑垂体反射区各20次。

    3．拇指推压颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、内尾骨、直肠及肛门、尿道、前列腺反射区各10次，以被按摩者能耐受为度。

医师提醒
    预防早泄小窍门：
    多进行一些气功练习，通过这种锻炼方式可以增强意念控制能力。
    避免发生婚前性行为。
    调整好自己的情绪，避免紧张、  自卑和恐惧心理，让自己放松下来。
    不能纵欲，如果感觉疲劳就不能行房。
    多吃一些有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、  栗子、  甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
    远离酒、浓茶、咖啡等饮品。