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肩关节是咱们身体最重要的关节之一。在平常的各种动作中，肩关节所接受的劳损也最多。肩峰下滑囊在肩关节的活动中起到十分重要的作用，同时也十分简单被外伤、劳损及退变所影响，然后发生炎症。此病多为长时刻伏案作业或者打牌等长时刻架着臂膀、做俯卧撑训练过量、双上肢耐久用力下撑等行为所引起。
典型事例
李某，20岁，平常喜欢玩电脑，经常趴在电脑桌前一玩就是半响。三个月前，发现自己膀子上方的肩峰处开端痛苦，疼起来臂膀都不敢动，越动越疼，只能缩着臂膀待着。有朋友说这是肩周炎，但是贴膏药、吃药都试过了也没什么作用，晚上疼得凶猛了还要吃止疼片才能睡着。这实际上就是肩峰下滑囊炎。肩峰下滑囊炎的特色就是痛点很会集，患者叙述的症状和肩周炎类似，肩周炎由于有黏连，所以活动会受限，而肩峰下滑囊炎不影响活动功用，只是活动会痛苦，所以经常被作为肩周炎医治，却又往往没有作用。
敲打医治方法
过程一：敲打痛苦一侧的颈肩部，要点敲打肩井脉、肩头脉，敲打5分钟，约200下，会感觉到膀子处痛苦减轻，轻轻发热。（见图1）
过程二：敲打患侧上肢四面，从肩部敲打至手掌，力度由轻渐重，肩关节周围规模可重拍，敲打10分钟。（见图2）
捏筋辅助方法
过程一：用手点揉痛苦的患侧肩井脉、肩头脉，力度稍轻，感觉脉位酸痛就行，每个脉位点揉50下左右。（见图3）
过程二：用中点拨压住患侧的痛苦点，活动膀子，活动起伏从小到大，重复活动痛苦会有显着减轻。（见图4）
捏筋辅助方法每天迟早做2次即可。
患者领会
平常喜欢玩电脑，一玩就好久，有时候臂膀在桌上架久了会有点不舒服，不过歇息一会就好了，这回疼起来特别凶猛，臂膀都不敢抬，晚上睡觉彻底不能向患侧侧卧，睡不了觉，只要缩着臂膀能好点。向葛大夫咨询后才知道，一般肩周炎都是五十岁左右才会患上，我才二十多岁，不太可能得肩周炎，除非有显着的外伤，如骨折后可能导致肩关节黏连，构成外伤性肩周炎，我是由于疲惫导致的缓慢损伤，痛点也十分会集，并不是肩周炎。学了葛大夫的敲打操今后，每天忍着痛苦坚持敲打两遍，自己医治了十来天，开端觉得痛苦缓解一些，今后还会坚持敲打下去的，也会多加留意维护自己的膀子。
小提示
一、肩峰下滑囊炎最常见的病因就是外伤，运动的时候一定要适度。别的，肩峰下滑囊炎和冈上肌肌腱炎都有可能引起肩周炎，如果是老年人，关节自身有退变，简单演变成肩周炎；而年轻人关节面润滑，不易发生黏连然后构成肩周炎。
二、本病可重复发生，医治康复后训练也要适度，避免复发。重复发生会形成肩峰下滑囊的纤维化和钙化，使病情恶化，形成类似于冻住肩的症状，肩关节看重功用受限，且很难治好。（葛凤麟 葛少侠）
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