补肾多灸关元穴

天气转凉适合经常用艾灸做保健，因为艾条有温阳、通筋活血的功效。在肚脐下方3寸的地方有个关元穴，经常艾灸关元穴有补肾壮阳、、理气补血、补虚的作用，我的朋友曾经有肾虚的表现，后来坚持每天灸关元穴，一个月后肾虚的症状渐渐消失。不过天气变冷后，就要少灸此穴，以免泄精气，伤身体。