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鼻炎

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自我揉按防鼻炎

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2012-07-11
  1.浴鼻 冷水浴鼻,或冷空气浴鼻,坚持四季均锻炼。每回10次,早晨进行。
  2.擦鼻 用两手拇指的指背中间一节,相互擦热后,摩擦鼻梁两侧,25~30次。 
 
  3.刮鼻 用食指刮鼻梁,从上向下10次。 
 
  4.摩鼻尖 分别用两手食指指腹摩擦鼻尖各12次。
 
  5.按摩迎香穴 用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20~30次。
 
  6.擦鼻根 用拇指和食指轻轻擦及捏鼻根20~30次。
 
  7.捏鼻孔 用拇指和食指轻轻捏鼻孔20~30次。这样可以促进鼻部的血液循环,加速新陈代谢,增强抗病能力,减少过敏性鼻炎的发生。
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