眼花是可以预防的

  人们都认为，人老眼花是必然的，其实，如果平时注意保健，眼花是可以预防的。比如养成良好的阅读习惯、饮用枸杞茶等都可延缓老花眼的发生。

  养成良好的阅读习惯。阅读时注意周围光线的强弱，阅读40分钟左右要起身活动身体，让眼睛放松。

  早晨坚持用冷水洗眼1~2分钟，再轻轻按摩面部和眼周20～40次。

  平时经常眨眼，同时轻度揉搓眼睑；晚上睡前，用热毛巾敷在双眼部位2～3分钟，这些做法都可增进眼部湿润，让眼睛放松。

  平时可饮用菊花枸杞茶，具有明目养肝的功效。此外，也可在医生指导下服用明目地黄丸。