小指弯曲运动治老花眼

我们不应该一得了老花眼，就放弃了恢复视力的信心。每天只要花上几分钟时间，活动一下手指，就能减缓老花眼的各种症状。其实应从40岁开始，晶状体尚未变质之前就开始坚持做这种手指运动，真到上了年纪后，不需要老花镜也能看得很清楚。

中医认为，小手指上手掌的这一面连接着心经这根经络。心经是支配心脏机能、调节全身血液循环的经络，当然也控制了眼球和视网膜的血液循环。做小指弯曲运动时，先让小指用力弯曲蜷起来，再把小指一下子向反扳。每天早晚各做10次，就可以很好地刺激经络了(图4—6)。