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外敷润眼

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2012-01-15

  教师备课、批改作业等极易产生眼部疲劳,要注意眼部的保健。

  保健要点:外敷润眼

  牛奶敷眼:将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20~30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除眼睛酸涩疲劳。

  毛巾湿敷:将一条毛巾用温热水浸湿敷眼部5分钟左右,再将另一条毛巾用加了冰块的冷水浸湿,放在眼睛上敷5分钟,交替进行,可以缓解眼睛的疲劳感。

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