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女性怕冷体质比较弱 刺激一穴位

人体穴位经络图解大全 www.52faya.cn 发布时间:2020-09-12
俗话“十个女人九个冷”,意思就是说大部分女性都有怕冷的特点,尤其是中国女性,因为体质比较弱,所以就特别怕冷,好多女性都有难以言说的痛经,归根到底,还是我们身体内的供热系统出了问题。这个系统的闸门坏了,热能就不能散发,身体当然就冷了,身体自然也承受不了。
 
阳池穴,有生发阳气,沟通表里的作用。阳,阳气也。池,囤物之器也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。阳池穴是调节全身血液循环的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通充血、暖和身体。经常按摩阳池穴,就好像将阳光聚集在一起,让人从此不再怕冷。
 
阳池穴位置:
 
阳池穴很好找,它位于人体的手腕部位,即腕背横纹上,往前对着中指、无名指的指缝,基本上是腕背正中间的地方,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。在这里找到一个痛点就是阳池穴的所在。
 
具体的做法是这样的:两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,操作起来非常简便。刺激阳池穴的时候,动作要慢慢地,时间要长些,手法要轻柔。
 
液门穴——打开液体之门,天干物燥不怕燥
 
不过中医里认为,燥是无形之邪,但凡身体阴虚、气虚的人,很容易产生虚热。热易伤津。气候干燥的时候,本来就阴虚的人,内外燥热互为结合,对体内的津液消耗较重,就会导致体内水火平衡失调、更没有过多的津液来滋润皮肤、“灌溉”我们的身体,于是就会出现皮肤干燥和口干、眼干的症状了。
 
而液门穴有降浊升清,袪燥火的作用。液,液体也,经水也。门,出入的门户。揉按它也就相当于打开了液体之门,液体就会随着“门口”流出,灌溉到我们身体的各个部位,眼睛干涩啊、嘴巴干啊,当然也就统统不会有了。
 
液门穴位置:液门穴其实还是在手上,它位于无名指和小指的指缝间,顶着无名指的骨头,因此揉的时候比较痛。
 
操作方法:每晚睡前按揉液门穴3~5分钟,长期坚持。
Tag标签: 阳池穴(13)

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