耳鸣：足疗方法

耳鸣是耳病的一种症状，也往往是耳聋的前兆，所以当出现耳鸣时，一定不要轻视，要抓紧时间进行治疗。可适当腥用些药物，也可配合足部按摩，效果更好。

特效发射区
    腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、尿道、腰椎、三叉神经、耳、肝、脾、颈项、大脑、胆、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、小肠、颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、生殖腺反射区

足疗方法
    1．食指压刮或拇指压推腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、尿道反射区3～5次。
    2．食指关节点按耳(图③)、肝、脾反射区各2分钟。

    3．拇指腹压推颈项、大脑、三叉神经、胆、胰、个二指肠、盲肠(阑尾)、小肠反射区各1分钟。按摩力度以局部产生胀痛感为宜。
    4．食指外侧缘刮颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、生殖腺反射区5～10次。

医师提醒
    耳鸣护理生活术：
    经常清洁耳朵，避免耳屎堆积。
    有规律作息，不要使自己有太大压力。
    避免耳朵暴露在过大的噪音中，如果有必要，戴上耳塞。
    戒烟。
    避免长时间戴耳机听音乐。