首页 经络 摩擦 穴位 指压 疗法 足疗 穴道 针灸

民间疗法

秘方栏目: 针灸 刮痧 拔罐 艾灸 穴位 按摩 经络 内科 外科 妇产 男性 儿科 骨伤 呼吸 肠胃 肛肠 神经 心脏 肝胆 泌尿 五官 皮肤 美容 心脑 穴位图

快走发治下肢静脉曲张

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2010-01-26

下肢静脉曲张是中老年人的常见病,轻者酸重无力、肿胀疼痛,重者会并发血栓、溃疡等。

中医认为此病是由气血运行不畅,血壅于下,瘀血阻滞脉络所致,快速行走法对此有较好的治疗效果。因为人在快速行走时,腓肠肌(即小腿后面浅层的大块肌肉,俗称腿肚子)处于持续运动状态,静脉血管也随之不断运动,如同抽水泵将淤积在曲张静脉中的血液不断输回心脏,使局部微循环得以改善,从而缓解静脉的曲张状态。

快速行走时宜穿弹力袜,饭后半小时进行,每次30分钟,每日3次。行走完后应躺下休息15分钟,并将脚抬高过心脏。长期坚持效果显著。

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐