首页 经络 摩擦 穴位 指压 疗法 足疗 穴道 针灸

低血压

秘方栏目: 针灸 刮痧 拔罐 艾灸 穴位 按摩 经络 内科 外科 妇产 男性 儿科 骨伤 呼吸 肠胃 肛肠 神经 心脏 肝胆 泌尿 五官 皮肤 美容 心脑 穴位图

低血压:穴位按摩治疗

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2010-09-08

低血压是指成年人的收缩压低于90毫米汞柱、舒张压低于60毫米汞柱者。多发于青年女性,身体瘦弱者。按摩头部相关穴位,可补养气血,升高血压。

临床表现
    低血压往往表现为头晕、耳呜、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足凉等症状,严重者还会出现突然站起时眼前发黑、头晕欲倒等严重症状。

特效穴位
    印堂穴、神庭穴、攒竹穴、太阳穴、百会穴、人中穴、承浆穴、率谷穴、风池穴、鱼腰穴

辅助按摩
    1.双手拇指指腹交替推被按摩者的印堂至神庭部位,反复进行10~20次。
    2.双手拇指罗纹面分抹被按摩者的攒竹,经鱼腰穴至太阳穴,点按太阳穴,反复20次,推按速度不宜过快。
    3.按揉被按摩者的百会穴,每次按顺时针和逆时针方向各按摩20圈。
    4.点按被按摩者的人中、承浆穴各20次。
    5.以率谷为中点扫散被按摩者头侧部,左右各20次(图①)。


    6.拿揉风池穴10次,逐渐用力,以局部有酸胀感为佳。
    7.由前向后用五指拿头顶,至后枕部改为三指拿法至后颈部,反复3~5次。

低血压人群保健方法
    中医认为,低血压大多由于气虚、阳虚、气阴两虚、阴血亏少或气血不足所致。采用辨证施治方法,运用补虚扶正、调理气机等法则,可收到增强体质,改善自觉症状,逐渐回升血压的效果,且无副作用。
    中医推荐的防治低血压的食疗方,大多以天然食物补品及药食兼用补品为主,如猪肉、羊肉、午肉、火腿、鲤鱼、鸡、鸽鹑、大枣、龙眼肉、红糖等。低血压患者食以上具有补益气血、滋阴助阳功效的食物,有助于平衡阴阳,调整血压。
    低血压病人在食疗的同时,还应加强体育锻炼,保证充足的睡眠,早晨喝点淡盐开水。平时变更坐卧起立等体位时,动作要缓慢,不宜突然变更体位。另外,低血压患者不要做激烈运动,不应久站久立。

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐