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颈椎病

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颈椎病怎么治疗最好的方法“10点10分”疗法

人体穴位经络图解大全 www.52faya.cn 发布时间:2020-11-24
颈椎病怎么治疗最好的方法“10点10分”去看戏

颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
 
十点十分是什么意思呢?
 
双臂向体侧伸开,与地面平行,类似九点一刻时的时针和分针的位置;然后双臂同时向十点十分的位置抬起,再落回九点一刻的位置。重复这个动作,最好每回能达到100次,早晚各做一次。

 
以前很多颈椎病人打气囊,又反复牵引,很受罪。现在有病人找我,我说你就练这个,一天200次,上午100次,下午100次。一个月下来,所有颈椎病人都明显好转了,而且效果非常明显。
 
颈椎病
 
去看戏什么意思呢?
 
就是踮脚尖、伸脖子,像小时候趴在墙头看大戏一样。保持这个姿势数秒钟,之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼,也是提肾气通经络的重要方法。
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