脖子落枕 柔术按摩疗法

落枕是临床最常见的一种病症，其主要表现多为晨起后颈项部僵直疼痛，头部转动不利，转动则疼痛加剧，尤以头向患侧旋转时更明显。柔术按摩对落枕的治疗，效果甚佳，往往一次施术后即可明显见效。

手法：常用按、揉、推、拨、拿、捏、伸、晃、摩等手法。

取穴：常取风府、风池、大椎、肩井、肩中俞、后溪、天宗、合谷及阿是等穴。

操作步骤：患者端坐，医者立其身后，先用一拇指指腹依次按揉颈项部痛点，再用一手拇指与余四指相对，反复揉捏颈项部肌肉（图一）

及肩胛部，然后以一手拇指指端依次点按风府、大椎及患侧风池（图二）、

肩井、天宗、合谷等穴，继而用双拇指指腹分别从双风池始同时向下外推至肩部约３－５遍（图三），

再嘱患者前屈、后伸及转动头部，医者用拇指指端随其活动依次弹拨各痛点，继用五指拿法依次拿项部两大筋多次，再将两前臂尺侧压住患者双肩，两手拇指顶按于双侧风池穴处，两手余四指分别托住患者下颌两侧，然后前臂及指掌逐渐向相反方向用力，向上托伸颈，同时缓缓摇动其头部，最后用双掌根摩法，在其颈项两侧，同时从枕后开始摩至肩背部，反复３－５次，以局部皮肤有热感为度，术毕。术后嘱注意睡眠姿势，选用合适枕头，并适当锻炼颈项部肌肉。