近视：穴位治疗法

导致近视的原因很多，主要有环境、病理、遗传等。近年来的研究表明，环境与遗传因素共同导致了近视的发生。而头部按摩则可；需养于目、疏通被阻滞的经络，达到改善近视的目的。

临床表现
    远处的物体不能在视网膜上汇聚，视觉变形，远方的物体模糊不清。

特效穴位
    阳白穴、睛明穴、四白穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴、承泣穴

自助按摩
    1．找一处10米以外的绿树，全神贯注地凝视树叶25秒，促使眼部放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
    2．取坐位，双眼自然闭合，全身放松，用拇指指腹按揉睛明(图②)、攒竹、太阳、四白、印堂、承泣穴，按揉时力度要适中，每穴每次各3分钟，以产生酸胀感为宜。

辅助按摩
    1．用双手食指指腹向上下左右推按被按摩者的睛明穴。
    2．用双手食指指尖左右轻拨被按摩者的阳白穴，以出现指下有筋脉滚动，眼球出现胀感为宜，每2日拨一次。
    3．用食指轻按眼球，并配合中指和无名指捏拿被按摩者的眼球，并按颤，捏拿、按颤时动作要轻柔，或用大鱼际轻按眼球。
    4．用食指和中指分别捏拿被按摩者的上下眼睑，快拿快放。
    5．用中指指背滑拨被按摩者的上下眼眶(图③)。
    6．用双手拇指揉压被按摩者两侧的颈肌，其余手指分托下颌与后枕，双手微微用力向上提伸。
    7．被按摩者取坐位，按摩者用中指和食指自内向外分抹上下眼眶(图④)。