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对于绝大部分人来说，除了洗澡，很少有人刻意去触碰腋窝。但有关专家表示，从防病治病、保健养生角度来说，经常捏一捏腋窝，益处很多。尤其是胸胁易胀痛的女性，更应经常捏捏腋窝。 因为，腋窝是“手少阴心经”和 “手太阳小肠经”经过的地方。经常捏腋窝，可以调和气血、宁心安神，对缓解心痛、心悸，改善睡眠，均有一定的作用。此外，由于“小肠经” 的存在，经常捏捏腋窝，还可增进食欲，提高消化能力。 捏腋窝时，可以用左手捏右腋窝、右手捏左腋窝，每次各捏3 分钟左右，早晚各1次。 如果经常感到胸部胀闷、两胁疼痛、胳膊抬不高的话，还可以在捏腋窝的同时，配合腋窝间的另一个穴位——渊腋穴，左右各点揉1分钟，就可起到较好的治疗作用。 (吕丽妮／荐) |
