昆仑穴位位置图

【标准定位】在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

【取法】正坐垂足着地或俯卧位，在跟腱与外踝之间凹陷处取穴。

穴位定位所用的“寸”和我们日常的概念不同，而是指的“同身寸”，什么是同身寸？  

昆仑穴功能、定位及按摩方法

【定位】在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。足太阳膀胱经的经穴。

【取穴】正坐垂足着地或俯卧位，在跟腱与外踝之间凹陷处取穴。



【主治病症】 　　
1. 精神神经系统疾病：坐骨神经痛，神经性头痛，眩晕； 　　
2. 运动系统疾病：下肢瘫痪，膝关节炎，踝关节扭伤，膝关节周围软组织疾病； 　　
3. 其它：甲状腺肿大，脚气，鼻出血，胎盘滞留，痔疮。
【刺灸法】
刺法：1.直刺0.5～1寸，局部酸胀，;2.深刺透太溪穴，针感可向足趾放散;3.向上斜刺2～3寸，局部酸胀，针感扩散至足跟或足趾，治疗甲状腺肿大。
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。
【按摩方法】
①用右手拇食指岔开，食指按在右足昆仑穴，拇指按在右足内踝下照海穴上，拇食指同时用力捏拿50下;换左手捏拿左足昆仑穴50下。
②两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。
【穴位解剖】
穴下为皮肤、皮下组织、腓骨长、短肌。皮肤由腓肠神经分布。该穴深层结构的血液营养来自腓动脉。该动脉是胫后动脉在腘肌下方2～3厘米发出的，经胫骨后面与(踇)长屈肌之间下降至外踝，终于跟外侧皮。在外踝上方4～6厘米处，发出穿支，穿经肌肉和小腿肌间膜至小腿前面，与胫前动脉的分支吻合。该吻合对于小腿侧支循环的形成和血液供应有实际应用意义。
【功用】安神清热，舒筋活络。
【临床应用】

【坐骨神经痛】
主穴 环跳 委中 阳陵泉 绝骨 昆仑

配穴 腰椎旁有压痛者，配同骨节段的华佗夹脊穴;腰骶部痛者，配大肠俞、次髎。