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女子以血为先天，脾为后天之本、气血生化之源。女性朋友们常拍打三阴交至阴陵泉的脾经，不仅可以保持脾经的气血畅通，调节气色，还对女性的经带有很好的调节作用。三阴交在足内踝尖上约四横指处；阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处（即小腿内侧的骨性凸起的后下方凹陷处）。每天抽空从阴陵泉沿着脾经，用手掌轻轻拍打至三阴交，再沿线返回，反复数十遍。
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