如果说刷牙是保护口腔的第一道关,那么漱口就可以称为第二道保险锁。可漱口看似简单,若方法不对同样起不到效果。很多人在漱口时习惯让舌头上下左右来回转动,起到刷洗的作用。其实漱口最重要的动作是鼓腮,其他动作居于次要。 正确的方法是:每次含 10—15毫升清水,紧闭口唇,通过鼓腮,让清水到达口腔的各个部位,进行有力地冲刷后吐出,反复三次即可。 |
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