月经不调：足疗法

月经不调是指由各种原因引起的月经周期、量、色、质出现异常，并在经期伴有其他不适症状的多种疾病的总称。中医研究发现，足疗可保养子宫，行经活血，对月经不调有改善作用。

特效发射区
    肾上腺、腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、上、下身淋巴系统、腹股沟、甲状腺、脑垂体、心脏、肝脏、胰脏、生殖腺、小脑及脑干、腰椎、尿道、阴道

足疗方法
    1．食指关节压刮肾上腺、腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱反射区各5次。
    2．食指指关节按揉脑垂体、心脏、肝脏、胰脏、生殖腺(足底)反射区各10次。
    3．拇指推压甲状腺(图③)、小脑及脑干反射区各10次。
    4．食指外侧缘压刮腰椎、生殖腺(足外)、尿道及阴道反射区(图④)各50次。

    5．轻手法按揉上身淋巴系统、下身淋巴系统、腹股沟反射区各10次。

医师提醒
    月经不调日常保健须知：
    心态正常，气血运行通顺，常可不药而愈。
    生活规律，顺应日出而动、  日落而眠的自然节律，当人体生物钟调整好，月经可逐渐恢复正常。
    克制性生活，以蓄养肾中精气。