月经不调：手部穴位按摩法

    月经系妇女的生理现象，即表现为有规律周期性的子宫出血。大多数妇女28—30天行经一次，提前或延后7天以内仍属正常。月经持续时间，即行经长短，一般为3—7天。一次月经出血量约为30-50毫升。
    月经不调多由内分泌异常所致，主要表现为月经的周期、经期或经量等出现异常改变，常伴有痛经、恶心、头痛、面色苍白、肢冷等症状。
    月经周期提前1周以上者，称月经先期，又称经早；
    月经周期推迟1周以上者，称月经后期，又称经迟；
    连续2次以上月经周期或先或后，为月经先后无定期，又称经乱；
    月经量多，且不规则，中医学称之崩漏，现代医学谓之功能性子宫出血：
    月经量少甚则停止，称之经少或闭经，可分为原发性闭经和继发性闭经两种。凡年满18周岁而月经尚未来潮的女性，称为原发性闭经；月经初潮后，任何时候停经超过3个月者，称为继发性闭经。

手部按摩。    

    穴位选择：

    揉按合谷、内关、神门、后溪、八邪、虎口、止痛点、止血点等穴位。    

    反射区选配：

    按摩垂体、子宫、肾、肾上腺、卵巢、腹腔神经丛、生殖腺、肝、脾、腹股沟等反射区，尤其是垂体、子宫、肾上腺、卵巢、腹腔神经丛反射区。

    注意事项：
    手部按摩应在月经前1周进行，月经后1周止；月经出血症状严重、量大者，要以药物治疗为主；继发性月经不调者应积极治疗原发病。
    平时应注意经期卫生，保持外阴清洁，节制性生活，避免过劳与心情忧郁，忌食生冷。