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问：我的皮肤不太好，经常发痒，尤其是在春天更加严重。请问，如何保养才好? 赵敏敏 答：赵敏敏读者，你好!你的皮肤易受外界影响而过敏，而春天更是皮肤瘙痒症的高发季节。 进入春季，很多人依旧感觉到皮肤非常干燥，容易出皮屑，有的地方还很痒，总想去抓。加上这时花粉或柳絮一飘，不少过敏体质者又出现面部过敏的情况。皮肤科专家告诫，春天要多注意保护自己的皮肤，遇到问题及时找专业人士咨询。 每到春天，人们脸上就容易发干、皮肤粗糙，甚至有的人还有脱皮、长小疙瘩或出现色斑等现象。其实，这些春季皮炎与中波紫外线照射有密切关系。 据介绍，由于春季温度逐渐升高，人们外出的机会也开始增多，接触紫外线的机会则更多，因此感觉皮肤比较干燥是正常现象。要想在春天里保持皮肤的光洁细腻，除了涂抹适合自己的保湿乳液外，还要适当外用有 SPP和PA值的防晒霜，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。多吃含维生索A、维生素B，丰富的食物和新鲜果蔬，少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物，如田螺、荠菜、菠菜、莴苣、无花果等。 适量地做一些户外运动，也可让皮肤更加健康、自然，充满青春活力。据介绍，春天天气转暖，不少人增加了洗澡的次数，一天洗一次澡的人也很多见，有的甚至早晚都要洗，碱性的浴液会把皮肤上的油脂洗掉，皮肤因此相当干燥，所以有人会出现瘙痒症。尤其是50 岁以上的人，由于身体内激素水平的下降，皮肤分泌的油脂比青年少，更容易发生春季瘙痒。春季瘙痒虽然会随着气温的升高、皮脂腺分泌增多、出汗而有所改善，但老年人的瘙痒还是很难解决，这是由于体内激素水平变化造成的。 所以老人和皮肤干燥的人首先要少洗澡，每周洗一到两次就可以了。洗时尽量少用碱性肥皂。洗澡后要在身上尤其是干燥部位擦上润肤露，重点是小腿，因为小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑。 {明秀) |
