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常有人说，“我是一个喝水都会发胖的人”，还常采取不喝水的办法以达到减肥目的，其实这句话并没有根据。普通的白开水，并不含热量。如果你喝水发胖了只可能是以下原因：你喝的是含热量的饮料，或你的身体出现水分潴留而导致体重增加，但后者并不是真正的发胖。 水中含有人体所需的微量元素和矿物质，所以想减肥的朋友千万不要被上述这种观念所误导而少喝水或不喝水。 |
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