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失眠是由于脏腑机能紊乱、气血亏虚、阴阳失调所致，治宜交通心肾、调节气血。 可用拇指按揉神门、三阴交。神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。 这两个穴位互相配合，每天按揉15～30分钟，就可以起到安神定志的作用，有助于改善失眠症状。 |
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失眠是由于脏腑机能紊乱、气血亏虚、阴阳失调所致，治宜交通心肾、调节气血。 可用拇指按揉神门、三阴交。神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。 这两个穴位互相配合，每天按揉15～30分钟，就可以起到安神定志的作用，有助于改善失眠症状。 |
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