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失眠 按压左手手心 慢慢有睡意

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2012-02-25
  许多人可能有过失眠的经历,想睡却怎么也睡不着。其实,有种很简单的办法可以帮您改善这一情况,那就是试试按摩手心(屈指握拳,中指与无名指尖中间所对的掌心处)。

  具体方法是,躺在床上,待呼吸平稳之后,用右手食指施以一定的力度按压左手手心,均匀呼吸,慢慢就会感到有睡意。
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