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过去认为心脏病人或高血压病人严禁进行重量训练。近年的研究发现，重量训练也可改善心血管功能，增强肌力和局部肌肉耐力，有利于冠心病人从事以上肢为主的日常生活和职业活动，并使其能安全完成这些活动。目前医学家趋向于认为，重量训练可以加入到心血管疾病的运动疗法中，但具体实施应在心血管疾病运动疗法专业人员的指导下进行，切不可盲目进行，以免发生意外。重量训练主要包括杠铃、哑铃、单杠、双杠等。 并不是所有的冠心病人都适合重量训练，只有临床病情稳定和低危的冠心病人才能进行重量训练。对比有氧运动，重量训练所占的比例应小，运动强度应通过带功率计的上肢测定仪测出，并制订重量训练的运动处方。病人在运动中，应保持正确的呼吸节奏，避免用力闭气。 (尚昀) |
