按摩后溪穴 后溪穴位于手掌小鱼际处。利用看电视或者平时一些空余的小间隙,推推小鱼际,可以起到缓解颈椎痛的作用,这就是中医遵循的“经脉所过,主治所及”原则,也就是按摩经络上面的各穴位,都能够治疗该经络所经过部位的疾病。 按摩风池穴用-个大拇指从耳垂的位置,向外推去,能推到一个凹陷的地方,按压下去有明显的酸痛感,这个点刚好就在我们耳垂的平行线上。风池穴对颈椎有保健好处,还可缓解眼睛疲劳。 以上两个穴位按摩至微微酸痛即可,每天按压穴位5 分钟,持之以恒,就能缓解颈椎痛。 (佑志) |
按摩后溪穴 后溪穴位于手掌小鱼际处。利用看电视或者平时一些空余的小间隙,推推小鱼际,可以起到缓解颈椎痛的作用,这就是中医遵循的“经脉所过,主治所及”原则,也就是按摩经络上面的各穴位,都能够治疗该经络所经过部位的疾病。 按摩风池穴用-个大拇指从耳垂的位置,向外推去,能推到一个凹陷的地方,按压下去有明显的酸痛感,这个点刚好就在我们耳垂的平行线上。风池穴对颈椎有保健好处,还可缓解眼睛疲劳。 以上两个穴位按摩至微微酸痛即可,每天按压穴位5 分钟,持之以恒,就能缓解颈椎痛。 (佑志) |
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