落枕：中医穴位疗法

落枕是一种常见病，本病起于睡眠之后，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张。其症状有急性颈部肌肉痉挛、强直，疼痛以致转动失灵等。

特效穴位及经络
    特效穴位：神堂、风门、肩井、大椎、肾俞、风府、至阳、曲池、足三里穴等。
    特效经络：足太阳膀胱经／手太阳小肠经／手阳明大肠经／督脉等。

按摩疗法
    1．双手交叉放在颈后，用手掌揉擦颈项两旁10次，至感觉微热为宜(见图①)。
    2．用手掌侧面轻轻擦刮颈项及肩井部，每次3分钟，至感觉微热为宜。
    3．双手握拳，轻轻捶打对侧肩膀，然后慢慢转动颈部，每次5分钟(见图②)。

拔罐疗法
    用力按揉风门、大椎等穴位片刻，常规皮肤消毒后，以三棱针快速点刺数下，然后选用适当口径的玻璃罐具吸拔。配穴可取1～2个，针刺得气后，留针，再在针刺处拔罐。吸拔时间均为10～15分钟。起罐后，用艾卷在相应部位灸几分钟。每日1次，疗程视患者的病情而定(见图③)。

刮痧疗法
    患者取坐位或俯卧位，先刮头颈部，然后刮督脉上的风府、神堂穴，最后刮上下肢的相应穴位，如曲池、足三里穴。力度适当，视患者的病情和体质酌情处理(见图④)。