慢性咽炎：足疗方法

慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部黏膜炎症，本病多发于成年人。足疗是缓解本症有效、简单的方法，患者可尝试进行。

特效反射区
    鼻、肺及支气管、上、下身淋巴系统、胸部淋巴腺、扁桃体、喉及气管、胸部反射区

足疗方法
    1．单拇指推压肺及支气管(图①)反射区50次。
    2．双拇指推压鼻、喉及气管(图②)反射区各50次。

    3．双拇指扣指点按扁桃体反射区50次。
    4．双拇指捏指推压胸部反射区30次。
    5．双拇指捏指按揉上、下身淋巴系统反射区50次。
    6．单食指刮压胸部淋巴腺反射区30次。

医师提醒
    慢性咽炎日常调护须知。
    保持室内空气新鲜及合适的温度、湿度，减少烟酒、粉尘、烟雾、化学气体刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。
    不要去人员稠密的公共场所，以防感染其他疾病。
    随天气变化适当增减衣服，防止着凉。
    注意少食辛辣食物，不要吃油腻、难消化的食物，宜吃清淡、酸甘、滋阴的食物，如水果、新鲜蔬菜等。