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头皮屑可分为“干性”与“油性”两种。 干性的头皮屑白而细小，是因为皮肤干燥、剥落所形成的。这是由于营养失调造成的贫血或水分不足引起的。 油性头皮屑则刚好相反，是因为头皮的油脂分泌过度，并从皮脂腺漏出所形成的。这种情况较常出现在中老年人身上。 中老年人的头皮屑呈现油湿性的原因，是由于肥胖或类似糖尿病的机体；造成体内脂肪燃烧的速度变慢，而使陈旧废物堆积在体内的关系，长期下来就会成为头皮屑生成的原因。 不论是哪种类型的头皮屑都不可轻易忽视。除了因为清洁上的问题，也反映出身体不健康的状态。这并不是使用洗发精就能解决的，有时反而是洗发精导致干燥的情形严重，或是加速皮脂分泌过剩。 改善头皮屑的状况，首先要把本身的体质调养好才是最重要的。 建议属于“干性头皮屑”的人，平时多补充铁质和蛋白质以加强补血功能。而“油性头皮屑”的人则要注意脂肪的摄取量，同时可多补充能提高脂质代谢的维生素B群。 |
