大椎穴

　　大椎穴名解析  大，巨大；椎，椎骨。古称第1胸椎棘突为大椎，穴位在最上方，故称大椎。

　　归属   督脉。

　　定位   后正中线上，第7颈椎棘突下与第1胸椎之间凹陷处。正坐，把手放在颈后，低头时位于最高隆起处骨头的下方，即为大椎穴。

　　操作   先用拇指按压此穴，再轻轻按揉。

　　针对病症   面部色斑、粉刺、皮肤过敏、颈椎病、肩背疼痛、发热、咳嗽、哮喘。

　　按语  此穴为调整全身机能的要穴，有祛风除湿、增强机体抗御外邪的作用。常按摩此穴具有治疗身体劳累、虚损的功效。故驱除身体疲劳与虚弱、养生保健、延年益寿不可忽略了大椎穴。