治疗尿频按摩关元穴

排尿次数增多而每次尿量减少，或仅有尿意并无尿液排出。治疗尿频，除服用温补肺肾、收敛固涩的药物外，按摩关元穴也是一种很好的方法。

关元穴位于人体前正中线的任脉上，在肚脐下3寸（同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同）。可以用一手的中指在穴位上按揉，以穴位点甚至整个腹部有酸胀感为最好，每次5分钟，宜睡前进行。还可与曲骨穴配合着同时进行按摩。曲骨穴也在任脉上，人体的前阴上方可摸到一个骨头，即耻骨联合，曲骨穴就在耻骨联合上缘。按摩时，可用食指、中指分别按摩关元、曲骨，两穴正好相隔2寸，每次5分钟。

寻找此穴位时常采用俯卧的姿势，关元俞穴位于身体骶部，当第五腰椎棘突下，左右旁开2指宽处即是。