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月子里着了风的按摩疗法

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2011-07-15

生孩子或流产后的妇女,都要求避风寒、保温暖,但仍有许多妇女因产后不慎,上肢或下肢、或身体其他部位,受了寒吹了风以致出现肢体、关节酸楚疼痛,麻木沉重的症状。 俗语讲:“月子里的病月子里治”,所以对产后身痛现象的出现丈夫应及时给予治疗且手法宜轻柔,按摩部位尽量大一些。

(一)按摩疗法

1.坐位,在颈项部反复拿捏,再拿肩井操作,共约5分钟。

2.仰卧,分别将整个上肢由上而下拿捏5遍,力量稍重。如果是上肢疼痛为主,就在痛点位置反复按揉3—5分钟,并依以下顺序按揉穴位,极泉、曲池、内关、外关、合谷穴,各约半分钟。

3.仰卧,将上肢用搓法治疗,先从肩部开始,搓到腕关节,再轻轻抖动上肢。然后摇动肩部,屈伸肘关节,摇动腕关节,力量不可太重,适当摇动即可。

4.仰卧,在下肢前侧用双手行拿揉法操作,以大腿为重点操作1分钟。再将膝关节屈曲,用双拇指按住两膝眼穴,稍用力按人深部时,反复揉动3分钟,再按揉另一下肢。

5.仰卧,分别摇动髋关节,屈伸膝关节,摇踝关节,反复活动各关节,重点是踝关节,约 6分钟。

6.侧卧,先依顺序压环跳穴,按揉承扶、委中、承山穴,再在下肢外侧用掌揉推以大腿为重点操作5遍,如有痛点,则在此点长时间按揉或揉捏,并在痛点处顺肌肉纤维方向,用擦法透热人内。

7.俯卧,在背部由上向下揉推3—5遍,然后用擦督脉、擦膀胱经法操作,以透热为度。 其后在下肢后侧,由上向下拍打2遍。

(二)应注意的问题

1.产后应绝对卧床休息,不可久坐久站,但也要适当下床活动一下。

2.产后衣服、被褥厚薄适宜,不可为保暖而致太热,出汗太多,否则,汗收之时就可能 造成本病。

3.产妇——定要注意营养的摄人,这样有利于身体恢复。

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