背部防病益寿按摩法

督脉循行于背部正中，总督——身之阳经为阳脉之海。又是足太阳膀胱经下达下肢之行 径，诸腧穴会聚之地。

腰部还是带脉通过之处，肾脏之所在。按摩腰背部，不仅可促进局部血液循环，增强新 陈代谢，改善脊神经营养，而且通过点按经络腧穴的反射作用，可增强五脏六腑的功能，疏 通带脉。

防治腰背部肌纤维组织炎、肥大性脊椎炎、腰肌劳损以及腰背部某些器质性病变引起的局部酸、麻、胀、痛等。

病人俯卧位

1．推抚法

术者两手全掌着力，始大椎六至腰骶部反复施术3分钟。

2．揉法

术者单手掌指或两手掌指重叠着力，由大椎穴至肩井穴，由肩并至腰骶部。白上而下沿脊椎及两，则反复施术5分钟。

3．担脊法

术者两手食，中指磺抵在尾骶骨的长强穴上。两手交替沿督脉循行线向前推进，每捏捻三下，上提一下，直至大椎穴为止，反复施术3～5遍。

4．点按法

点按肩片、膏育，肺俞、肾腧、、环跳穴，每穴约半分钟。

5．擦法

术者两手交替着力，一手指掌面置于骶髂关节八穴处，反复擦摩至皮肤微红，有温热感为宜。

整个操作需时约10分钟。手法要求轻而不浮、重而不滞、刚柔相兼。