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足疗在中医药文化中，足浴治疗法博大精深，它来源于在我国史前时代，是大家在长期性的社区实践活动中的专业知识累积和经验交流，距今3000很多年的历史时间传统式。古代人以前有过很多对足浴的經典记述和叙述：“初春冼脚，生阳举陷；夏季冼脚，暑湿可祛；秋季冼脚，肺润肠通便濡；冬季冼脚，丹田温灼。
一、足疗的益处
1、增强体质益寿延年
2、防治精神衰弱和失眠症，每天晚上中药泡脚能够提升中枢神经系统锻练，推动中枢神经系统调整作用，提高睡眠质量实际效果。
3、防止血压高，做足疗能够协助人们加快新陈代谢，调整神经系统分泌系统，而这能够令人的气血更顺畅，气血顺畅，心率当然稳定。
4、防治类风湿关节炎，能提升血液循环系统，通脉活血化瘀，祛寒消肿，对类风湿关节炎有不错的针灸理疗实际效果。
5、防治手腿麻木。根据中药泡脚，能够激话腿神经系统末稍，使中枢神经系统左右全线贯通，清除手腿麻木。
6、防治尿毒症。能够调理内分泌系统软件，推动胰腺体细胞恢复能力超过操纵血糖值目地。
7、防治发烧感冒祛寒暖身。中药泡脚可激话足部穴位，将营养元素及新鮮co2送至人的大脑到满身进而使满身觉得舒服。
二、足疗的最好時间
一天内做足疗的最好时间范围是临睡前三十分钟是最好是的，一次足浴三十分钟上下，人体略微流汗就就行了。
三、足疗必须留意的事宜
第一、足浴时要留意温度适度（最好温度在40-45℃），既避免温度过烧灼肌肤，特别是在是晕厥、衣食住行不可以自立者，另外冷水对毛细血管的收拢功效而有益身心健康。最好是能让温度按脚部融入逐渐变暖。
第二、足浴的時间在30-40分鐘为宜，足浴時间内温度要维持，特别是在开展足浴医治时，只能维持一定的温度和保证要求的足浴時间，才可以确保药品法律效力的较大充分发挥，进而具有医治的实际效果。
第三、足泡浴时，如给与脚部以适度的物理学刺激性，如推拿、捏脚或搓脚等，有条件者也可应用具备加温和推拿作用的足浴盆开展足浴，实际效果更优。
第四、餐前、餐后30分鐘不适合开展足浴，因为足浴时，脚部毛细血管扩张，血流量提升，导致肠胃及內脏血夜降低，危害肠胃的消化吸收作用。餐前足泡浴将会抑止胃酸代谢，对消化吸收不好，餐后马上足浴可导致肠胃的血流量降低，危害消化吸收。
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