|
国画大家晏少翔先生1914年生辰，现今已近百岁，却依然思维敏捷，能书楷体字，能绘工笔画。晏老是张大千先生的高足，曾为中国历史博物馆、辽宁博物馆临摹《捣练图》、《虢国夫人游春图》、《神骏图》等国宝珍品，用自己的执著和勤奋为画坛留下了1000多幅佳作，享誉中外。 晏老推崇“用则进，废则退”的养生观， 一生勤勉的他，只要精神状况允许，便会寄情笔墨，动笔半个小时，达到手脑并用的保健效果。他深谙保健养生之术，善于保持平和安静的心态，拥有非常良好的作息规律。这些都为晏老的健康长寿奠定了坚实基础。 晏老著名的保健方法有泡脚和散步。他介绍说：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。因此，每天无论怎样忙碌，都要抽出1小时的时间泡脚按摩。”这一保健方法已经保持了几十年。现在，每天晚上8时30分，晏老便在看电视的同时开始用足浴盆泡脚，每次泡半小时至1小时左右。他注重适度的水温，有时还在水中加入活血的中药包，并用手不停地按摩穴位。 晏老以前坚持每天早晨到公园遛弯，这个习惯也保持几十年了，他90岁之前可以走上两小时，现在的晏老走得少了，天气晴朗时，他会选择每天晚饭后，或上午10点半，由保姆陪着去公园遛弯1小时。 刘春友 |
