走鹅卵石路答疑

走鹅卵石路是一种很好的健康运动，很多人已把它融入到自己的日常生活中，并且得到了实实在在的健康效果。但在进行这项运动时，大家还需解开一些疑问。

　　1、刚走鹅卵石路时为什么脚底特别痛？
　　答：这是一种很正常的身体反应，人体很多经络起于脚底，对于一直处于被鞋保护状态的脚底，不能有好的刺激，脚底就会变得很柔弱，对外界刺激会特别的敏感，因而初走鹅卵石路受到刺激时脚底就会感到痛。

　　2、走鹅卵石路，多少天为一个疗程？
　　答：要有好的身体，每天进行合理的锻炼是不能少的，走鹅卵石路也一样，应该坚持每天在鹅卵石上走一走，激活脚底经络，才能享受健康人生。

　　3、走鹅卵石路每次用多长时间？
　　答：锻炼时间因人而异，每个人健康状况都不一样，最适合自己的才是最好的，一般锻炼30分钟左右，后背微微出汗就可以。

　　4、在户外走鹅卵石路无法坚持怎么办？
　　答：公园的鹅卵石路随处可见，但一定要选择好，过尖、过缓的鹅卵石路都不是最好的选择。现在市场上也有一些类似鹅卵石路的产品，这种产品放在家里，干净卫生，不受天气情况的影响，因而可以做到坚持锻炼。