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“欢迎你们从大老远的地方来看望我们啊，来，喝茶。”今年10月8日，笔者来到福建省永春县桃城镇桃东社区看望101岁的郑兴传及其95岁的妻子刘玉香两位老人。见到笔者，郑老拿起茶壶给笔者泡茶。 郑老相貌堂堂，温和慈祥，脚步稳重，精神很好，极少皱纹的方脸和宽阔的前额上，写满了他百年人生的坚毅和非凡。而其妻子刘老太，虽已95岁高龄，却面色红润，口齿清晰，非常健谈。刘老太说：“我们住在二楼，上下爬楼梯都不需要子孙搀扶。”两老74年前奉长辈之命，结为夫妻，育有9男1女，两人经历风风雨雨，相亲相爱，如今已拥有72口之家，四世同堂。 在交谈中，笔者发现以下几点是郑老获得健康高龄的奥秘。 懂得医学，善于保健 郑老1913年1月出生于德化，从小跟祖父学医术、内外科及中草药，加上自学许多医书和实践，把脉看病他很拿手。治病救人是他一生的愿望，郑老终生痴迷医学，90多岁还在研读药书，他擅长妇科、外科，特别是医治不孕症和预防流产最拿手，笔者见到郑老当日还有几位外地人专程来找他求医。懂得医学的他，也善于自我调理身体，这成为他健康高寿的重要因素。 夫妻恩爱，一生向善 郑老与刘老太是没有血缘关系的表兄妹。郑老性格内向，倔强，妻子刘老太性格开朗外向，虽说互补，免不了有争吵的时候。但郑老说：“吵归吵，吵完后也不会放在心上。看她生气了，好话一哄就和好了。” 30多年前，郑老排除困难，发起并组织改建、扩建附近的辛田宫，使之有现在的规模，吸引了远近许多群众，每晚辛田宫的舞台上有数十人风雨无阻在跳广场舞，热闹异常，从而注入时代文化精神。每年端午节，郑老还自采、自制“午时草”药（治腹泻的中草药验方），送给需要的亲朋好友和邻里。他一心向善，爱做好事，赢得乡亲对他的尊敬、爱戴和赞扬。 爱好拳术，作息规律 郑老小时就跟他的祖父学白鹤拳，并成为他的兴趣爱好。直到中晚年，只要条件许可，老人还时常利用早晨演练，郑老说练习白鹤拳后就会感觉到神清气爽，气脉通透。练功时气由丹田发，以意领气，以气催力，这不仅能排浊纳清且能促进消化吸收。郑老长期习惯早睡早起，每天晨起后饮一杯清茶，三餐很随意，从不暴饮暴食，只吃七八分饱，饥饿时吃点水果或点心。郑老一生从没有患过大病，平时如有什么小毛病，及时调理便好了。 前些天，回了趟家，发现院子里晒着一些枯枝。 仔细一看，是些灰褐色的小灌木。问了母亲，才知道那些是桑寄生。桑寄生是指寄生在老桑树上的小灌木，这种小灌木虽不起眼，但却是农家都颇为熟悉的养生之物。在农村里，有个头疼脑热的，或者身体不好，都会熬一些桑寄生来喝。 母亲告诉我，前阵子去村口的桑树林里，发现很多桑寄生，所以摘了一些，晾在院子里晒干，打算等我回来后，让我带一些回城里，每天熬着喝。母亲说，你常坐办公室，又少运动，喝些桑寄生，对身体好。 小时候，很多人家都会喝桑寄生，我却特别排斥。母亲用尽了各种办法，都没法让我喝下去，后来只能放弃。如今，过了30岁，身体开始走下坡路，我才渐渐察觉到健康的重要性，对以往排斥的养生也比较热衷了。 带回城里后，我每天都会熬一碗桑寄生。其实，桑寄生熬出来的汤水，味道并不苦。有时，加点红糖或者红枣，味道会更好。喝了一段时间，尽管并没有抱着多大的希望，但没想到，效果却慢慢显现了出来。 果然如母亲所言，桑寄生是绝好的养生之物。桑寄生温而不热，久喝也不会有副作用。一段时间下来，头发不再像以前那么干枯，眼睛也有神了，晚上睡眠也踏实了许多。而且，桑寄生的效果是多方面的，从里到外，处处都透着健康的味道。 后来，每次看到一些医疗方面的书籍，我都会留心和桑寄生有关的信息。根据医术的记载，桑寄生可以乌发，可以明目，可以固齿，也能消除一些水肿疼痛。当然，桑寄生对提高身体的免疫力，也有不错的效果，能令人身轻气爽。 常喝桑寄生，持之以恒，我们便能发现，健康也成了我们身上的“寄生物”。 郭华悦 |
