西医,主要靠吃药降压;中医则在吃药之外,还有穴位按摩可以起到同样的作用。脚踝以下分布的很多穴位都有助于降压,建议高血压患者可以经常转动脚腕,作为日常保健。 具体方法:端坐,一只手握住脚踝,一只手握住脚掌,缓慢转动;也可以脚尖着地,以脚腕为轴进行转动。缓慢匀速转动,每次5~10分钟即可,早晚各1次。但此方法仅为辅助降压,患者不可随意停用、减量降压药。 |
西医,主要靠吃药降压;中医则在吃药之外,还有穴位按摩可以起到同样的作用。脚踝以下分布的很多穴位都有助于降压,建议高血压患者可以经常转动脚腕,作为日常保健。 具体方法:端坐,一只手握住脚踝,一只手握住脚掌,缓慢转动;也可以脚尖着地,以脚腕为轴进行转动。缓慢匀速转动,每次5~10分钟即可,早晚各1次。但此方法仅为辅助降压,患者不可随意停用、减量降压药。 |
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