肩周炎：足疗方法

肩周炎是以肩部疼痛和肩关节功能受限为主症的一种疾病。本病多与外伤、遭受风寒和肩部活动过少有关。中医认为，足疗可去风除湿，改善血液循环，缓解肩周炎症状。

特效反射区
    肩关节、肘关节、颈椎、颈项、斜方肌、脑干、上、下身淋巴系统反射区

足疗方法
    1．单食指扣拳推压肩关节(图②)、肘关节反射区各50次。
    2．扣旨推压颈项、颈椎反射区各50次(图③)。

    3．单食指扣拳按揉斜方肌、脑干反射区各30次。
    4．双手捏指按揉上、下身淋巴系统反射区各50次。

医师提醒
    治疗肩周炎的注意事项：
    加强体育锻炼。尤其应加强肩关节的功能锻炼，每日做“爬墙训练”。
    睡眠时应注意肩部保暖。一旦患了此病，也不必担心，应及早治疗，并配合肩关节医疗体操，一般都能较快康复。