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冬天由于昼短夜长，瞳孔扩大时间长，再加上外面寒冷，屋里暖和，有青光眼的老人，在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，温差过大造成眼压波动，容易诱发青光眼急性发作。此类老人外出前最好找个温度的“过渡段”，如可以在楼道里呆一会儿，或在门口站一会儿降降温．讣身体慢慢适应外界寒冷的环境。 青光眼急性发病主要表现为眼球胀痛、视力急剧下降及同侧偏头痛，甚至有恶心、呕吐、体温增高和脉搏增快等，通常会与其他疾病混淆，很容易让老年人误认为是血管神经痛发作，如盲目服用治疗血管神经痛的药物，耽误了治疗时机，就会造成无法挽回的视功能损害。青光眼为终身性和进展性疾病，它不会自行痊愈，也不会自行中止，如口果顺其自然，它就会持续发展直至失明。青光眼的致盲是不可治愈性的，只有在青光眼早期，视神经损害很轻或不重的前提下，治疗、保养才能获得较好的效果。 有青光眼病史的老年人，不要长时间阅读及在暗光环境下呆得过久，也不能戴墨镜，以免引起瞳孔扩大，使眼压升高。看电视时，应在室内点—盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜过长。勿长时间低头，以减少眼部充血。节制饮水量，每次饮水少于300毫升，一天总饮水量不超过2000毫升，否则，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使’房水产，生相对增多，导致眼压升高。生活起居要有规律，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。不大量饮浓茶或咖啡，它们可引起过度兴奋，影响睡眠。应增加粗纤维食物，多吃富含维生素的抗氧化物食物，如新鲜蔬菜、水果，适量的猪肝、鱼、肉等；多食用枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食物。如无糖尿病，可食用蜂蜜、西瓜，通过利尿加快眼内房水的吸收和减少房水的生成，有利于降低眼压。情绪波动过大，可引起瞳孔扩大，眼压增高，因此，要避免生气、焦虑，保持良好的精神状态。衣领要宽松，汴意保暖，防止受凉、感冒。睡觉时枕头可稍高，对防止眼压升高有—定的好处。降低眼压可防上视神经进一步损害，保护视功能，每天点药的次数和每次点药时间应完全遵照医嘱，不擅自使用任何有扩大瞳孔作用的药物，以免发生意外。滴用缩瞳药后出现眩晕、喘息、心率减慢、多汗等症状应及时就诊。禁用阿托品、东莨菪碱、颠茄、普鲁本辛、胃复安、安定等药物。 在冬天，眼压不稳定、劳累或睡眠不足的青光眼患者，最好每两周复查一次眼压，每月复查一次眼底。通常眼球的弹性越大，眼压越小。平常可以进行眼压自我检测，将双手轻压眼球，感觉眼球的硬度，如果一侧眼球的硬度比另一侧眼球硬度大，就要引起注意，如出现眼胀痛，看灯时有时出现彩色圈，应及时到医院就诊。 |
