按压风池穴至第七颈椎侧

按压风池穴至第七颈椎侧

体位：俯卧位。

操作：以单手拇指和食指、中指指腹相合，作揉按风池穴10次。然后，沿颈椎向第七颈椎两侧揉按，由上至下反复5次。

要领：揉按风池穴不可用力过大，以防重压引起头晕。揉按颈肌用力要小，要逐渐用力。