自律神经功能紊乱：足部穴位疗法

    焦躁、疲倦、手脚冰冷、头重、失眠……好像浑身都不舒服，去医院检查却未能查出原因来，这种情况多半是自律神经功能失调所致。
    既然称为“自律”神经，很显然就不受人们意识的支配。其功能包括调节内分泌及脏腑机能、心血管收缩与扩张等。它由交感神经和副交感神经所构成，这两种神经功能相互影响，以调节机体的平衡。
    自律神经功能失调症，就是这两种神经失去平衡，造成功能混淆之谓。多半因荷尔蒙失调而引起，后天的精神压力、生活不规律和饮食失调则是它发病的诱因。

治疗：
    1．足部穴位疗法。

    自律神经功能失调属于神经官能症的一种，因此，与心有密切关联的“心包区”是其特效穴位。对心包区的刺激，以指腹慢慢按摩或用香烟灸较为恰当。此外，还需对拇趾、次趾与第三趾仔细压揉。    

    2．足部反射区疗法。

    仔细按摩肾、输尿管、膀胱、垂体、肝、胆、大脑反射区，其中大脑和肾脏反射区是重点。大脑反射区有稳定情绪作用。而有人认为植物神经功能失调症主要是由于肾亏所致，所以，需重点刺激揉压肾脏的反射区，以消除肾亏现象，使植物神经的功能恢复正常。
    自律神经失调症其发生原因有多种，一部分与紧张过度有很大的关系，另外，酸性食物(肉食)过多、运动不足等也有影响。因此，改变以肉食为主的生活和进行适量的运动皆有必要。