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艾草泡脚的方法： 取干艾草50—100克 （根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。 注意：不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上，总之不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始出微微地汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，也就是泡脚结束了。 艾草泡脚的小验方： 1、艾草浴包加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。 2、艾草浴包加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 3、艾草浴包加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 4、艾草浴包加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 艾草泡脚注意事项： 1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟 （磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打）。 2、用艾蒿每周2-3次就好，次数多了会伤底气。 3、禁忌：发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。秋鹏 |
