腹泻：足部穴位和反射区

腹泻指排便次数多于平时，并且(或者)粪便稀薄，含有过多的水分或月旨肪，是常见的消化系统疾病的症状之一。腹泻的发病基础是胃肠道的分泌、消化、吸收和运动等功能障碍，以致分泌量增加，消化不完全，吸收量减少和(或)动力加速等，最终导致粪便稀薄，次数增加而形成腹泻。

按解剖部位并结合病因可将腹泻分为4类：胃原性腹泻(如胃酸分泌过少或过多)；肠原性腹泻(包括肠道炎症、肿瘤、消化不良、吸收障碍、食物中毒、化学品中毒、药物作用、肠变应性病等)；内分泌失常性腹泻(如甲亢、慢性肾上腺皮质功能减退症)及功能性腹泻(如肠道激惹综合征、情绪性腹泻)。

腹泻的预防护理应注意：进食流汁、半流质、低脂、少纤维食物，忌生冷、温燥、辛辣、油腻；寒温适宜，注意保暖，保持心情舒畅，急性腹泻宜卧床休息；加强饮食卫生和水源管理，防止病从口人，养成饮食定时定量和品种多样化的良好习惯；加强锻炼，增强体质。

[足部穴位和反射区]
    腹腔神经丛，上、下身淋巴腺，大、小肠区。
    有泻肚症状的人，在按压腹腔神经丛时会感到疼痛，因此，应以指边稍加用力地揉压。同时，泻肚也和胃肠有关，因此，也应将胃肠部分、十二指肠及淋巴腺的反射区带仔细地刺激揉摩，这些区带若轻刺激是无效的，不痛也是无效的。
    一般生理上或精神上所引起的腹泻和慢性腹泻，使用足部反射刺激疗法治疗后，就能收到很好的效果。尤其是急性腹泻，使用足部反射刺激治疗法治疗，能收到速效。

[预防与护理]   
    (1)注意饮食卫生，不喝生水，不过食生冷和刺激性食物，不吃被污染和腐败变质的食物。饮食定时定量，避免暴饮暴食。
    (2)当气候变化和地理环境变化时，要注意风寒暑湿外邪侵袭，晚上睡觉要盖好腹部。
    (3)注意情绪调整。精神因素是造成某些腹泻的重要原因，所以要注意调整情绪，避免惊吓、精神紧张。