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梳子相当刮痧板 按摩养生预防疾病

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2013-06-16

  好的梳子相当于一块刮痧板,不仅有整理发型的功能,还有按摩养生、预防疾病的功效。而“梳”理健康,贵在坚持,日久方能见成。

  梳头健康

  中医认为,人的头部是“诸阳所会”,汇聚了人体的重要经脉、40多个大小穴位以及十几处特殊刺激区。这些经脉和穴位起着运行气血、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头,按摩这些穴位,可以使头发根部的血液循环加快、发根坚固、发色黑润,改善血液循环,起到耳聪目明、醒脑提神的作用。

  以额前正中开始,以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理,然后再梳划左右侧头顶,并使梳齿与头部表面垂直动作,稍快为好,一般每次梳100下,使用的梳子以木制品最好。

  

  梳乳健美

  每天用木梳梳乳房,是一种保持乳房健美的简易方法。临床经验表明,梳乳能促使乳房血液循环加快,具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁的功能,对产后缺乳、积乳、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病有积极的治疗作用。

  梳乳时,若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。比如治疗乳汁不畅、局部肿痛及乳腺炎初起症状,可用赤芍20克,夏枯草、蒲公项各30克,水煎外洗并做湿热敷。然后一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周轻轻地向乳头方向梳去,接着再从乳房底部向乳头方向做圆周运动式的梳理,每天梳一次,每次5分钟左右即可。

  

  梳浴美肤

  沐浴时用软毛刷子擦拭体肤,能清除体表老化的组织细胞,使汗腺、皮脂腺排泄通畅,还能促进皮肤的血液循环,增强抗病能力。离开浴缸1~2分钟后可以开始梳洗身体,选择具有按摩作用的长柄梳子,从远离心脏的部位开始。不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭。

  脂肪堆积的部位要重点梳理,最后,再进行一次水浴,以使毛孔清爽。梳浴每天进行1次即可,在早起后或晚睡前进行,梳浴后会感到皮肤温热、肢体舒适、神清气爽。

  

  专梳专用才健康

  在使用梳子时,尽量不要只用一把梳子,应该根据不同情况使用不同的梳子。

  德国的美发师介绍,保养头发需要使用不同的梳子,尽管有非常适合日常护理的通用梳子,但是按摩头皮和打造各种发型需要多款梳子。比如说,密齿梳适合稀疏头发,可梳出细密的发线,看上去更密集,而且密齿梳接触头皮较多,可增加血液循环;而阔齿梳则适合于易打结的头发。

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  梳子材质很重要

  在梳子的材质上,选择天然材质的角梳、木梳等为宜,不容易产生静电从而损伤头皮。以下为选购梳子的注意事项:

  1、梳具要坚固耐热,柔韧有弹性、不扎手。

  2、发梳要易梳理秀发且不伤头皮。

  3、不产生静电。

  4、梳齿圆头胜于尖头,更能保护秀发。

  5、梳毛不要过密,梳发时才不会损害发丝。

  6、选购发梳时要多试,可在手背上用平常梳头的力度试验,如感觉有尖锐不舒服感,则不要选用。

  7、最好多备几把发梳,方便梳理不同的发式。

  8、常保持发梳的清洁,先清理附着于刷上的发丝,将梳毛浸在温肥皂水内轻摇数分钟,然后挥走过量水分,将梳毛向下置于毛巾上自然风干,不要让木梳长时间湿水。

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